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Les avantages du ballon de grossesse que vous ne devez pas négliger

C’est un accessoire très intéressant pour la future maman pendant la grossesse, au moment du travail, et même durant la période après l’accouchement. Avec des exercices bien précis, les femmes peuvent maîtriser plus aisément leur corps. En se mettant au gym ball, la future maman va avoir une activité physique modérée et régulière qui va […]

Fixez des objectifs précis pour vos activités sportives

Si vous avez l’intention de perdre du poids ou encore de gagner du volume par rapport à votre masse musculaire, sachez qu’il faut être épaulé au cours de toutes les étapes. Il y a des produits susceptibles de vous aider à atteindre plus rapidement des objectifs. En effet, les compléments alimentaires sont efficaces, mais ce […]

Que savoir sur le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent se fait de plus en plus remarquer dans le monde. Alors pour avoir plus de renseignements sur ce fameux mode d’alimentation tendance, lisez les lignes de cet article.  Le jeûne intermittent : qu’est-ce que c’est ? Le jeûne intermittent est un mode alimentaire pour adultes en bonne santé, qui consiste à alterner des périodes […]

Comment reprendre le sport chez soi après un long arrêt ?

Si vous arrêtez le sport durant une longue période, vous ne devez pas vous imaginer que la reprise sera une partie de plaisir. Car votre corps a déjà pris assez de temps pour se reposer et tout naturellement il aura du mal à vous faciliter la tâche. Néanmoins en définissant un bon plan dès le […]